После курения болит грудная клетка: что это значит и что делать

Кальян

Легкие после кальяна: что с ними происходит

Начнем с самого неприятного и страшного: чем опасен кальян. От воздействия никотина и сопутствующих веществ, в легких начинаются процессы, ухудшающие их работу. При умеренном потреблении и «чистках» негативный эффект временный и орган восстанавливается спустя какое-то время. Но есть и необратимые эффекты.

Легкие курящего человека более восприимчивы к инфекциям, человек чаще болеет и даже обычная простуда заканчивается кашлем на пару недель. Ослабленный орган находится в зоне риска серьезных болезней – рака и эмфиземы. Особенно стоит забеспокоится тем, кто замечает, что болят легкие после курения.

https://www.youtube.com/watch?v=SMLT-acGGSo

Многие не верят в риски и считают что это выдумки для запугивания курящей массы людей. Ведь наши деды курят дешевые сигареты без фильтра и доживают до преклонного возраста без таких болезней! Разница в том, что раньше экология и продукты были намного полезнее, к тому же большинство дедов всю жизнь пили парное молоко из-под коровы литрами (оно способствует выведению мокрот). Кто из нас может таким похвастаться?

Факт вреда есть: курение вводит нас в зону риска, на ряду с экологическими факторами, генетикой и другими аспектами жизни риск может быть больше или меньше, но он обязательно выше, чем у некурящих.

Чтобы не допустить страшных последствий курения, нужно время от времени «чиститься» и, безусловно, курить умеренно. Способы очистки существуют разные, вот самые важные из них, которые стоит обязательно соблюдать. Комбинируйте их, использование только одного способа даст не слишком впечатляющие результаты {amp}amp;#128521;

Почему болит в груди, если отказался от курения

после курения болит грудная клетка

Когда человек бросает курить, то в его организме начинают происходить определенные перемены, через которые бывшему курильщику необходимо пройти. Как правило, привыкание к новому образу жизни сопровождается рядом неприятных, а иногда и очень дискомфортных ощущений. Все это связано с процессом дезинтоксикации.

После курения болит грудная клетка: что это значит и что делать

Первое время легкие очищаются от сигаретного налета, поэтому окружающие ткани могут болеть

У некоторых пациентов грудная клетка болит после отказа от курения. Связано это с так называемым альвеолярным выпотом – в организм перестают попадать токсины, активируются все системы, улучшается обмен веществ.

На начальных этапах это состояние может сопровождаться неприятными симптомами:

  • слабостью во всем теле;
  • повышением давления;
  • болью в горле;
  • недомоганием и утомляемостью.

Однако этот период быстро проходит, и человек начинает чувствовать себя лучше. Еще одна причина – чрезмерное насыщение кислородом. Связана она со следующими процессами:

  • легкие увеличиваются и пропускают больше кислорода;
  • так как организм не привычен к таким объемам, он реагирует болезненностью;
  • происходит расширение и очищение бронхов.

Отказ от курения в любом случае непременно ведет к очищению, улучшению качества жизни, повышению иммунитета и другим положительным последствиям для организма.

Как снять боль?

После курения болит грудная клетка: что это значит и что делать

Многое зависит от причины боли, установить которую может только врач. Соответственно, при появлении болезненного дискомфорта нужно незамедлительно обратиться к врачу-неврологу, ведь проблема может быть серьезной (например, язва желудка или рак груди). Что делать до консультации у специалиста? Исключить источник боли – бросить курить.

Если вы уже бросили, а боль осталась, нужно, опять же, обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему так происходит, связан ли дискомфорт с дезинтоксикацией организма или с каким-либо заболеванием. Не рекомендуется принимать обезболивающие, поскольку они дадут временное облегчение, а также без предписания врача могут нанести еще больший вред и помешать постановке точного диагноза.

Диагностика

Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, то сначала можно посетить терапевта, который даст первые рекомендации и направления к другим специалистам. Пациентам с такими проблемами часто рекомендуется пройти полное обследование всех систем организма, то есть сделать диагностику работы сердечно-сосудистой системы, а также ЖКТ и органов дыхания. Какой именно комплекс анализов и обследований назначит врач, зависит от причин и симптомов.

2 Правильная физическая активность

Кардио-тренировки очень полезны для тела, но курящему человеку не стоит заниматься слишком активно, поскольку это может только навредить. Тем более ни в коем случае нельзя в один день совмещать кальян и тренировку.

На время очистки забудьте о табаке минимум на 10 дней и все это время постепенно включайтесь в занятия спортом. Начинайте с небольших нагрузок постепенно их увеличивая. Естественно лучше продолжать занятия я и после десятидневного «марафона». Главное не курить в день занятий. Соблюдайте перерыв в 24 часа между тренировкой и кальяном.

Еще один пункт, который стоит соблюдать не только во время чистики дыхательных органов. В рационе обязательно должны быть полезные белки (не жареный стейк, а печеная курица и морепродукты, например) и продукты, содержащие фитонциды (лук, чеснок, томаты, хрен, черная смородина).

Лечение

Лечение назначается исходя из того, что привело к появлению боли. Первое, что необходимо сделать, это отказаться от курения, а также следовать курсу лечения и восстановления, который подберет и назначит врач. В качестве реабилитации после отказа и для облегчения симптоматики пациенту даются следующие рекомендации (при отсутствии противопоказаний к ним):

  • физическая нагрузка (начинать с небольших и нетяжелых нагрузок): длительные пешие прогулки, спокойный бег, плавание и т.д.;
  • дыхательная гимнастика;
  • баня, ингаляции, а также выезды в хвойный лес;
  • соблюдение диеты;
  • обильное питье (обычной чистой или минеральной воды).

3 Занимайтесь йогой или делайте дыхательную гимнастику

Йога – модное направление, которое позволяет поработать над объемом легких, дыхательной частотой и общим состоянием здоровья дыхательной системы.

А вот гимнастика из вздохов, может показаться смешным занятием, но метод действенный. Занимайтесь им по вечерам или утром, дома, в углу балкона, пока никто не видит – если вы стесняетесь – но делать это нужно. И лучше выбирать для этого подходящее место: парк, посадка, хотя бы окно со свежим воздухом.

6 Прогулки в хвойном лесу

Если в вашем городе такой имеется – не отказывайте себе в удовольствии побродить по нему пару часов каждый выходные! После одной прогулки вы сразу почувствуете прилив воздуха в легких, дышать будет легче!

Проводить десятидневную чистку нужно не реже, чем раз в полгода для кальянщиков, и не реже 1 раза в год для тех, кто курит не более 1 кальяна в день.

Следите за своим здоровьем, обязательно давайте телу отдохнуть от вредных привычек и старайтесь ответственно подходить к курению кальяна. Поделитесь в комментариях своими рецептами чистки!

Драгоценные «пузырьки»

Боль в грудной клетке – субъективное ощущение. Ведь сами легкие болеть не могут – в них нет нервных окончаний. В связи с этим любая патология может долго оставаться незамеченной. Важно! При появлении боли в груди стоит обратиться к врачу.

К болям в грудной клетке приводят разнообразные причины. Их принято делить на две группы: легочные и внелегочные.

Легочные факторы

Практически каждый курящий (до 80%) страдает от хронического бронхита. Боли могут быть вызваны именно этой патологией.

Бронхит как воспалительный процесс мешает очищению слизистой от вредных элементов (смол, канцерогенов и т. д.). В результате человека одолевает кашель. Из-за этого и могут болеть легкие.

Часто после курения болит плевра – оболочка, выстилающая грудную клетку изнутри. От курения эта оболочка может накапливать жидкость, отчего развивается воспаление – плеврит. Это заболевание сопровождается повышенной температурой, слабостью и сухим кашлем.

  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Если вредной привычки уже нет

Хотеть и мочь бросить курить – не одно и то же. Ведь, решив отказаться от сигарет, человек сталкивается с рядом проблем, среди которых и легочная боль. Боль в груди наблюдается даже после отказа от пагубной привычки. Неспроста интернет пестрит запросами: «Бросил курить – болит грудная клетка», «Бросаю курить – болят легкие» и т. д. Частенько бросивший курить не выдерживает испытаний и возвращается к старому.

Но почему же болят легкие после отказа от курения? По ряду причин.

Первая из них – кашлевый рефлекс. При отказе от курения дыхательная система начинает активно очищаться от табачного дыма. Этот процесс сопровождается мучительным кашлем с мокротой. Так что, если бросил курить и болят легкие, не стоит отчаиваться, организм постепенно адаптируется к здоровому образу жизни. Как правило, на это уходит от двух недель до нескольких месяцев.

После курения болит грудная клетка: что это значит и что делать

Вторая причина – гипервентиляция, вызванная нехваткой кислорода.

Третья – абстинентный синдром (синдром отмены). Его основные симптомы – стресс, раздражительность, снижение иммунитета, острое желание курить и пр.

Четвертая – патологии, которые развились в организме человека ранее: воспалительные процессы (бронхиты, плевриты и пр.), стенокардия и т.д.

Что делать, если бросила курить, а боль в груди осталась? Ответ прост: нужно очистить легкие! Важно! Чтобы полностью очистить легкие, нужно бросить курить.

Полное очищение органов дыхания занимает от нескольких месяцев до года. Можно и ускорить процесс, в этом вам помогут:

  • Занятия спортом (плавание, бег, аэробика).
  • Дыхательная гимнастика, йога.
  • Прогулки в хвойном лесу.
  • Баня и ингаляции.
  • Употребление продуктов с фитонцидами (лук, чеснок).
  • Обильное питье чистой воды.

Подведем итог. Боль в легких после курения вызывается рядом факторов, как легочных, так и внелегочных. Некоторые из них довольно опасны: например, рак. Поэтому при появлении неприятных ощущений стоит немедленно обратиться к врачу. Дискомфорт в грудной клетке возникает даже после полного отказа от сигарет. В основном, это связано с очищением органов дыхания от никотина и других веществ. Существуют и методы облегчения симптома (ингаляции и пр.).

Помните: боль, вызванная сигаретой, – свидетельство необратимых процессов. Задумайтесь о своем здоровье уже сегодня! Ведь заболеть легко – вылечиться сложно. Успехов вам!

Египетские ученые-медики решили проверить утверждение, что зависимость и вред от кальяна — не меньше, чем от сигарет.

За помощью они обратились к инженерам, которые сконструировали им аппарат, имитирующий процесс курения кальяна человеком. Сам аппарат состоял из цилиндра, соответствующего объему человеческих легких, и, двигающегося внутри него, поршня. Движения поршня подобны вдоху и выдоху, причем, после окончания цикла, в цилиндре остается столько дыма, как и в легких курильщика. Таким образом, вред кальяна вполне может быть определен.

Проанализировав состав этого дыма, ученые внесли эти данные в компьютер, управляющий аппаратом. Туда же были занесены результаты наблюдений за людьми, курящими кальян: частота вдоха и выдоха, время задержки дыма в легких, общее время выкуривания кальяна.

Получив все эти данные и проведя эксперимент, ученые пришли к неутешительным выводам. Ни о какой «безвредности» кальяна и речи не может быть! Вред кальяна настолько силен, что выкуриванием 25 г кальянного табака, т. е. 1-й стандартной порции кальяна, человек наносит себе вред аналогичный выкуриванию 60 сигарет. Выкуриванию 3-х пачек! Согласитесь, совсем не равноценная замена. (Отсюда.)

Кстати, я это проверил на собственном опыте. Как-то раз снимали пилот передачи для телевидения. Я по сюжету должен был курить кальян. Чтобы все было достоверно, привезли настоящий кальян, положили в него порцию кальянного табака, что-то добавили в воду — все, как полагается.

Снимали эту сцену где-то час, я во время съемки периодически покуривал кальян (но не все время его курил). Так как я в те годы курил, причем пару пачек в день, кальяном я затягивался по-настоящему. Ну и потом у меня с неделю конкретно болели легкие — после сигарет такого никогда не было.

Да ну что вы, откуда это выдуманное заявление?

Недавно проводили эксперимент по сравнению кальяна с электронными сигаретами (можно увидеть тут) и представьте, что оказалось? Ага, полная противоположность. Кальян, конечно, вредит здоровью, но не как в заявлениях ЗОЖников или любителей нашего консерватизма (сигарет).

Та же гадость, только смягченная водой.

ЧТо-то мне это исследование напоминает «исследование» по поводу вреда e-sig — где-то выкопали флакон некачественной жидкости (причем без упоминания марки, кажется был загрязнен пропиленгликоль в составе), и на основе этого сделали вывод о вреде курения e-sig как таковых. А дальше уже дурачки эти выводы по интернету потащили.

Ровно то же, что и делать вывод о вреде употребления вин по анализу непонятно где взятой бормотухи с метиловым спиртом.

Причины болевых ощущений в груди после курения

С метиловым — это сильно.

А насчет бормутухи. Все знают, что плохим алкоголем можно отравиться, почему бы не предупредить людей, что электронные сиграеты тоже бывают плохими? Ну, а если бывают и хорошие, мы про них тоже найдем где почитать. Правда?

Забавное сравнение, но довольно бессмысленное. кальян не курят как сигареты. Можно сравнить литр пива в день или литр водки раз в две недели?

Я сигареты не курю совсем, а сигару или кальян могу иногда (раз в месяц может-быть) — если переходить на сигареты вреда будет меньше? 😉

А то, что он не безвреден, так это вроде разумными людьми не обсуждается — Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению. (с)

Gargoyle: Большую часть документа дипломатичный ВОЗ говорит «скорее всего вредно, нужно дальше изучать».

Golf-Gambler: Забавное сравнение, но довольно бессмысленное.

Разве в первом предложении смысл не объясняется?

Golf-Gambler: Я сигареты не курю совсем, а сигару или кальян могу иногда (раз в месяц может-быть) — если переходить на сигареты вреда будет меньше?

В документе ВОЗ в разделе Health Effects приводится такая информация: выкуривание одной порции (сессии) кальяна равноценно выкуриванию 100 или более сигарет.

В документе ВОЗ .

Jekyll Grim Payne

Назвались груздями — полезайте в кузовок. Привели качественные данные — ищите численные доказательства сами, не перекладывайте эту задачу на оппонента. Не экспериментировали — не пиз.. простите, не болтайте. Можно сто раз говорить «очевидно, Солнце вертится вокруг Земли», однако на истину это никак не повлияет. Не можете обосновать свою точку зрения — выкиньте клавиатуру в окно, не засоряйте интернет лишней информацией.

П.С. спорить с демагогом не собираюсь.

Так как я в те годы курил, причем пару пачек в день, кальяном я затягивался по-настоящему. Ну и потом у меня с неделю конкретно болели легкие — после сигарет такого никогда не было.

Peter Zabriski: Состав дыма-то не анализировался.

Alex Exler: Проанализировав состав этого дыма, ученые внесли эти данные в компьютер, управляющий аппаратом.

Состав дыма на что?

По самым общим соображениям по химии процесса смол (вредности) в кальяне должно быть на порядок меньше. Что они анализировали? Никотин? Судя по полученным рез-там — его. А он-то как раз по-фигу.

А так можно и электронную сигарету приравнять хоть к ста пачкам по огоньку светодиода.

Вообще, исследование похоже на заказуху от сигаретного лобби. // шутка

Оцените статью
Vip-Smoke.ru