Почему девушки начинают курить

Организм

Вечернее курение

Восхитительно провести вечер за курением — у вас есть полная свобода курить и нет никаких условностей. Это не необходимость утолить курительный голод, а лишь привычная добрая традиция наполнить свои лёгкие табачным дымом. Ваши затяжки будут долгими — 3-5 секунд, но время между ними увеличится.

Доверьтесь себе и курите, когда вы желаете — нет никакого расписания. Только приготовьте свои сигареты и пепельницу и позвольте природе взять своё. Вы увидите, что стремитесь к ним, когда возможно, и всё ваше тело желает курения. Всё, что вы делаете при курении, станет вашей второй натурой, и каждая сигарета выполнит свою роль.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

В курении ваших вечерних сигарет нет никакого стиля, но вы мечтаете, чтобы это прекрасное время продолжалось весь день. Вы можете обнаружить, что вечером курите больше, так как всё сильнее чувствуете вкус курения в течение дня.

Конечно, если есть кто-то, кого вы хотите обольстить, то ваше курение как раз может помочь в достижении этой цели. Стоит лишь остаться вдвоём и довериться судьбе!

Курение в автомобиле

Мы много времени проводим в наших авто: либо за рулем, либо в роли пассажира. Куря в автомобиле, мы можем получить те же самые ощущения релакса, что и находясь в любом другом месте. Курение за рулем может вызвать некоторую сложность, поскольку во время движения водителю и так приходится держать под контролем множество вещей. Что ж, для нас курение сигареты будет одной из них.

Наипростейшая вещь, которую можно сделать — это прикурить сигарету до того, как вы поехали. Это избавит вас от необходимости отвлекаться на прикуривание во время движения, однако возможно лишь в случае, если ехать вам недалеко. В противном случае вам придется прикуривать во время движения автомобиля.

Дотягиваясь до своей сумочки, вы находите свою пачку сигарет и подносите ее ко второй руке, лежащей на руле. Так вам будет проще достать сигарету и зажать ее губами. Ей придется там немножко повисеть, пока вы не уберете пачку назад и не найдете свою зажигалку. Вы хотите прикурить не глядя. Что ж, убедитесь, что вам удобно делать это одной рукой.

Теперь вы можете взять сигарету в другую руку и немного приоткрыть окно. Вы можете держать руль большим пальцем, указательным и мизинцем. Отставьте свою сигарету так, чтобы большая часть дыма вытягивалась через открытое окно. Когда вам нужно будет сделать затяжку, просто держите руль одной рукой и делайте свое дело.

Вы обнаружите, что ритм вождения и курения отлично сочетаются. Когда вам нужно будет стряхнуть пепел, найдите отверстие в окне и высуньте в него кончик сигареты на секунду-две. Нет необходимости в том, чтобы стряхивать пепел, поскольку на скорости он сдуется потоком воздуха. Конечно, если вы остановитесь перед светофором, вам придется сделать это самой. Докурив сигарету, затушите ее в вашей автомобильной пепельнице.

Нам не нужно еще большее количество мусора на дороге, чтобы еще и выбросить из окна окурок. Помните, вы теперь курите, и ваши друзья не будут удивлены, обнаружив погашенные окурки в вашей пепельнице. Только не забудьте ее вытряхнуть, когда она станет полной. Нет ничего более неряшливого, чем переполненная автомобильная пепельница!

Курение в автомобиле дает возможность немножко подемонстрировать ваш стиль курения, пока вы стоите перед светофором. Я знаю, что никто не смотрит, но если вдруг кто-нибудь взглянет, я хочу быть уверенной, что выгляжу хорошо, делая это. Отличный момент также для того, чтобы сосредоточиться на долгой и глубокой затяжке и затем резко выдохнуть.

Перекуры в течение дня

Может быть, вам захочется выкурить сигарету во время работы или между лекциями в колледже или университете. Это совершенно нормально, и это означает, что время для перекура пришло. В отличие от вашей утренней сигареты, которая, возможно, была выкурена в одиночестве или в более умиротворяющей обстановке, днем вы, вероятно, будете в компании таких же курильщиков или в окружении других людей. Большинство будет расположено к легкому общению, но для многих это время, когда можно помочь кому-то в решении насущных вопросов — вам, например.

Я люблю освежать слой помады перед тем, как пойти в комнату для курения, и нахожу, что совмещение перерыва на туалет и перекур — отличная идея. Это экономит время. Итак, просто захватите ваши сигареты и зажигалку — и выходите. Нет никакой необходимости брать с собой сумочку (хотя пальто в более холодные дни не помешает).

Войдя в комнату для курения, достаньте сигарету и прикурите. Движения ваших рук должны быть свободными. Сделайте хорошую глубокую первую затяжку, возможно, сделав двойной вдох, и задержитесь на время, пока дым не наполнит легкие. Затем выдохните. Поскольку перерыв регламентирован, вы не станете курить небрежно.

Основные правила при этом — делать глубокие затяжки в течение 3-5 секунд, делать вдох в то время, пока вы стряхиваете пепел, и затем — быстрый короткий выдох. Повторяйте эти действия до тех пор, пока не закончите. Убедитесь, что последняя затяжка будет достаточно длительной, и сделайте глубокий вдох. Этого должно хватить до вашего следующего перерыва, когда вы повторите весь процесс снова.

Сигарета перед сном

Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Если вы новичок в курении, то когда вы просыпаетесь, возможно, вам ещё не хочется курить. Это нормально. Но когда вы встречаете новый день, то можете подумать о сигаретах и о самой первой из них. Так вы подготовите себя к курению, разбудите в себе желание затянуться своей первой за день сигаретой…

Вовсе нет какой-то особой манеры выкуривания первой утренней сигареты. Она нужна лишь для того, чтобы вы насладились ею. Взяв сигарету и поместив ее в уголок ваших губ, попробуйте сделать первую затяжку двойным и глубоким вдохом. На мгновение задержите дым в легких, пока вы кладете свою зажигалку, затем медленно выдохните.

Находя свой ритм, вы будете затягиваться и выдыхать в течение нескольких моментов, несколько раз. Как только вы успокоитесь, и сигарета начнет делать свое дело, вы сможете начать думать о других вещах, которые необходимо сделать в этот день. Но когда вы делаете затяжку, сконцентрируйтесь на ней и сосчитайте до трех.

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Когда вы сделаете затяжку, почувствуйте ее в ваших легких. Во время выдоха посмотрите, как то, что только что было внутри вас, вырывается наружу. С течением времени вам понадобится стряхнуть пепел. Будьте осторожны, если уже сделали макияж, чтобы не испачкать пальцы отпечатавшейся на фильтре губной помадой.

Докурив до конца сигареты, последнюю затяжку сделайте немного более глубокой, пусть она займет, скажем, секунды четыре. Однако и здесь будьте осторожны: помните, что сигарета может оказаться слишком горячей и обжечь ваши пальцы или губы. И все же последняя затяжка, более глубокая, чем остальные, даст вам хороший импульс, чтобы продержаться до следующей сигареты. Быстро погасите сигарету в пепельнице, пока вы выдыхаете остатки дыма, которым только что так красиво наслаждались.

Время сна является наиболее продолжительным периодом, в течение которого вы обходитесь без курения, и ваш организм не получает никотин. Поскольку курение хорошо расслабляет, несколько сигарет перед сном — отличный способ завершить день.

Перед сном лучше всего практиковать длинные, 5-7-секундные затяжки и глубоко вдыхать дым. Докурите одну сигарету и возьмите новую. Вы можете выкурить подряд столько сигарет, сколько пожелаете. Курение позволит вам найти несколько минут для своего удовольствия перед тем, как вы уснете. Так вы будете спать крепче и проснетесь полноценной курильщицей.

Сколько курить?

Начинающая курильщица: 1-6 сигарет в день (одна утром, одна перед работой или учебой, одна за ланчем, одна днём, две вечером).

Почему девушки начинают курить

Умеренная курильщица: 6-10 сигарет в день (две утром, одна перед работой или учебой, две за ланчем, одна днём, три или четыре вечером).

Постоянная курильщица: 10-15 сигарет в день (три утром, две перед работой или учебой, три за ланчем, две днём, пять вечером).

Пачка в день: 20 сигарет в день (четыре утром, две перед работой или учебой, три за ланчем, две днём, восемь вечером).

Полторы пачки: 30 сигарет в день (семь утром, две перед работой или учебой, четыре за ланчем, четыре днём, тринадцать вечером (приблизительно 1 сигарета в полчаса)).

Заядлая курильщица: 2 пачки в день (девять утром, три перед работой, пять за ланчем, шесть днём, семнадцать вечером (примерно 1 сигарета в 15 минут)).

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Кроме этого, вы в основном будете курить постоянно и в другое время (или большую часть времени). Под этим подразумевается примерно 18 часов в сутки (для некоторых — меньше). Таким образом, если определить 5 минут на выкуривание одной сигареты, теоретический предел для курения за это время составляет приблизительно 10 пачек (204 сигареты, чтобы быть точными).

Оцените статью
Vip-Smoke.ru